Die richtige Laufbekleidung

Funktionelle Laufbekleidung schützt vor Wind und Wetter und fördert die Leistungsfähigkeit. Laufbekleidung muss passen und darf den Bewegungsablauf nicht einschränken. Um sich optimal verschiedenen klimatischen Bedingungen anzupassen, empfiehlt sich die Bekleidung in verschiedenen Schichten.

Innerste Schicht

Um Feuchtigkeit von der Haut weg zu leiten, sollte die Bekleidung eng am Körper getragen werden und aus leichtem, atmungsaktiven Material bestehen.

Mittlere Schicht

Als mittlere Schicht empfiehlt sich je nach Jahreszeit ein leichtes Fleeceshirt aus wärmeisolierendem, atmungsaktivem Material.

Äußere Schicht

Das Obermaterial sollte aus funktionellem Material mit geringem Gewicht gefertigt sein. Eine wasser- und windabweisende Jacke für den Winter und enganliegende Tights sind ideal geeignet, um die Funktion der unteren Bekleidungsschichten zu ergänzen.